عادت های روزانه ای که پوست صورت شما را خراب می کند

به گزارش وبلاگ دوربین دیجیتال، فرض کنید که تمام اصول مراقبتی را برای داشتن و حفظ پوستی سالم رعایت می کنید، مثلا ضدآفتاب می زنید و از دستکاری کردن جوش هایتان خودداری می کنید. اما احتمالا نمی دانید عادت های روزانه، مصرف برخی از محصولات و شرایط محیطی ای که حتی فکرش را هم نمی کنید، می توانند مخفیانه صدمات زیادی به پوست شما وارد کنند و منجر به آسیب به پوست شما شوند.

عادت های روزانه ای که پوست صورت شما را خراب می کند

به گزارش وبلاگ دوربین دیجیتال به نقل از مدوپیا، کارهای ساده ای می توانند به پوست ما آسیب وارد کنند که ما در این مطلب به این موارد خواهیم پرداخت.

حرارت می تواند منجر به بروز لکه های پوستی شود

اگر دچار اختلال پوستی چون ملاسما هستید، باید بدانید که حرارت محیطی می تواند منجر به بروز لکه های پوستی شود. این حرارت محیطی می تواند ناشی از پختن غذا در یک آشپزخانه گرم یا حتی حرارت محیطی ای که در یک منطقه استوایی تجربه می کنید، باشد.

بنابراین توصیه می شود هرگز به مدت طولانی در معرض حرارت قرار نگیرید و همیشه و به طور منظم در بیرون از منزل از ضدآفتاب با SPF بالای 30 استفاده کنید تا آسیب به پوست را به حداقل برسانید.

انجام دورهای شنای زیاد می تواند به پوست شما صدمه بزند

ضدآفتاب ممکن است از پوست شما هنگامی که در استخر هستید محافظت کند، اما از تاثیرات منفی ای که کلر آب بر پوست شما می گذارد جلوگیری نخواهد کرد.

کلر موجود در آب می تواند چربی مفید و طبیعی ای که برای محافظت از پوست و موی شما وجود دارد، از بین ببرد. این امر منجر به خارش پوست شده و به مرور آن را حساس می کند.

بدین ترتیب توصیه می کنیم مدت زمان کمتری را در آب کلردار بمانید و حتما بعد از شنا مو و پوستتان را به خوبی آبکشی کنید.

خوابیدن به یک طرف صورت منجر به ایجاد چین و چروک می شود

شاید این جمله را خیلی شنیده باشید اما حقیقت آن است که متخصصان پوستی براین باورند که خوابیدن به تنها یک طرف از صورت می تواند باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک شود.

افرادی که عادت به خوابیدن به یک طرف را دارند، گاها شاهد چین و چروک عمیق تر و حتی خطوطی عمودی بر روی گونه و چانه خود، در یک طرف از صورتشان هستند.

داروهای ضدآلرژی می توانند باعث بروز جوش های پوستی شوند

در کمال تعجب، بعضی از داروهایی که برای درمان آلرژی شما تجویز می شوند، می توانند شرایط پوستی شما را برهم زنند.

اسپری های استروئیدی ممکن است منجر به بروز آکنه در افراد حساس شود. اگر هنگام بروز آلرژی احساس گرگرفتگی در پوستتان رخ می دهد، ممکن است از عوارض جانبی داروهای ضدآلرژی باشد. بنابراین با پزشک متخصص خود مشورت کرده تا جایگزین بهتری را به شما معرفی کند.

علاقه مندان به شیرینی بیشتر در معرض پیری زودرس قرار می گیرند

شکر باعث تغییرات هورمونی در بدن می شود و عواقبی دارد مشابه به زمانی که استرس دارید. از این موارد می توان به تخریب کلاژن و الیاف ارتجاعی در پوست اشاره کرد. نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از اندازه شکر موجب درهم شکنندگی و حتی از بین رفتن حالت ارتجاعی پوست می شود.

بعضی از محصولات پوستی بر پایه روغن می تواند به پوست شما آسیب بزند

شوینده های حاوی روغن، روغن های صورت و بدن در بعضی از روتین های پوستی بسیار محبوب هستند، اما برای هرکسی مفید نیستند. اگرچه ممکن است این روتین ها موثر به نظر برسند، اما باید در نظر بگیرید محصولاتی که پایه روغنی دارند می توانند باعث بسته شدن منافذ پوستی شوند و جوش و آکنه به وجود آورند.

سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که ترکیبات غیرکمدون زا (Non-comedogenic) داشته باشند.

هرگز از اسپری مو برای تثبیت آرایش صورت استفاده نکنید

اگرچه این ترفند ممکن است آرایش شما را ساعت ها ثابت نگه دارد، اما در درازمدت به پوستتان آسیب می زند. ترکیبات موجود در اسپری های مو پوستتان را تحریک می کند و باعث ایجاد قرمزی و خارش می شود. همچنین محتوی الکل های مضری هستند که پوست شما را خشک و پیر می کند و در نتیجه، آسیب به پوست را به همراه دارد. بنابراین از اسپری های مخصوص فیکس برای تثبیت آرایشتان استفاده کنید.

دوش روزانه می تواند پوستتان را حساس کند

دوش دریافت زیر آب گرم باعث خشکی و آسیب رساندن به سطح پوستتان می شود. این موارد می تواند منجر به قرمزی، پوسته پوسته شدن، خارش و حتی تشدید اگزما شوند. راه حل این مساله استفاده کمتر از آب گرم و مصرف مرطوب کننده بعد از دوش دریافت است.

انتخاب صندلی کنار پنجره در هواپیما می تواند به پوستتان آسیب وارد کند

احتمالا هنگام استراحت کنار دریا از ضدآفتاب استفاده می کنید، اما آیا تا به حال برای سفر با هواپیما هم به فکر زدن ضدآفتاب افتاده اید؟ به نظر می رسد نشستن در نزدیکی پنجره هواپیما هم می تواند باعث آسیب دیدن پوستتان شود.

سخنگوی انجمن متخصصان پوست در بریتانیا می گوید: هنگامی که در هواپیما هستید بیشتر امواج UVB که منجر به آفتاب سوختگی در سطح پوستتان می شوند، توسط پنجره مسدود می شود. اما این مورد درباره پرتوهای UVA صدق نمی کند و از آنجا که شما در هواپیما به لایه ازون نزدیک تر هستید، امواج خورشید به مراتب مضرتر هستند.

این بدان معناست که پرتوهای UVA خورشید قادر به رد شدن از پنجره شیشه ای هستند و روی پوست شما تاثیر می گذارند. بنابراین حتما قبل از نشستن در کنار پنجره برای یک پرواز طولانی، از ضدآفتاب استفاده کنید.

از اسکراب و لایه برداری بیش از انداره پوستتان بپرهیزید

اسکراب کردن بیش از اندازه پوست می تواند صدمات جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد و منجر به آسیب به پوست شما شود.

به گفته محققان، بسیاری از افراد مواد لایه بردار و یا اسکراب را بیش از حد بر روی پوست خود ماساژ می دهند و یا به مدت طولانی مصرف می کنند که این کار معادل سوختگی درجه یک یا دوی پوستی است.

استفاده از اسکراب های طبیعی مانند شکر و قهوه می تواند در نهایت منجر به حساس شدن و حتی پارگی رگ های خونی در پوستتان شود. بنابراین در هنگام استفاده از آنها دقت کنید و به آرامی بر روی پوست ماساژ دهید و یا به طورکلی از مصرفشان صرف نظر کنید و از اسکراب های شیمیایی با ترکیبات ملایم لایه برداری استفاده کنید.

منبع: همشهری آنلاین

به "عادت های روزانه ای که پوست صورت شما را خراب می کند" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "عادت های روزانه ای که پوست صورت شما را خراب می کند"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید