10موارد از علائم کم خونی - مهسان بلاگ

به گزارش خبرنگاران به نقل از درمانکده،

فقر آهن و کم خونی

این مشکل به این دلیل است که آهن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون، که به آن ها امکان حمل اکسیژن در بدن را می دهد ضروری است.

اگر بدن هموگلوبین کافی نداشته باشد، بافت ها و ماهیچه ها اکسیژن کافی دریافت نکرده و کارآمدی خود را از دست می دهند که منجر به بیماری به نام کم خونی می گردد.

اگرچه انواع مختلف آنمی وجود دارد، کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع در سراسر دنیا است.

از علل شایع فقر آهن می توان به مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی ضعیف یا رژیم های محدود نماینده، بیماری التهابی روده، افزایش نیاز در دوران بارداری و ریزش خون در طی دوره های قاعدگی شدید یا خونریزی داخلی اشاره نمود.

علت هر چه باشد، فقر آهن می تواند منجر به علائم ناخوشایندی گردد که بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. این موارد شامل بهداشت ضعیف، تمرکز و بهره وری کاری است.

علائم و نشانه های کمبود آهن بسته به شدت آنمی، سرعت پیشرفت آن، سن و شرایط سلامتی فعلی شما متفاوت است.

در بعضی موارد، افراد هیچ علامتی را تجربه نمی نمایند.

در اینجا 10 مورد از نشانه ها و علائم کمبود آهن وجود دارد که از شایع ترین آنها شروع می کنیم.

1. خستگی غیرمعمول

احساس خستگی یکی از علائم بسیار شایع کمبود آهن است که بیش از نیمی از افراد مبتلا به کمبود آن را تجربه می نمایند. علت این است که بدن برای تهیه پروتئینی به نام هموگلوبین، که در گلبول های قرمز یافت می گردد، به آهن نیاز دارد. هموگلوبین به حمل اکسیژن در بدن یاری می نماید.

وقتی بدن هموگلوبین کافی نداشته باشد، اکسیژن کمتری به بافت ها و ماهیچه ها می رسد و آن ها را از انرژی محروم می نماید. علاوه بر این، برای حرکت خون غنی از اکسیژن،قلب باید بیشتر کار کند که می تواند شما را خسته کند.

از آن جا که خستگی اغلب به عنوان یک قسمت عادی از زندگی پرمشغله و مدرن در نظر گرفته می گردد، تشخیص کمبود آهن به تنهایی با این علائم سخت است.

با این حال، بسیاری از افراد مبتلا به کمبود آهن در کنار ضعف، احساس بی حوصلگی، مشکل در تمرکز یا بهره وری ضعیف در محل کار و سطح انرژی کمی دارند.

خلاصه: خستگی یکی از شایع ترین علائم کمبود آهن است. این امر به دلیل اکسیژن رسانی ضعیف به بافت های بدن و محروم شدن آن ها از انرژی است.

2. رنگ پریدگی

پوست رنگ پریده و رنگ پریدگی قسمت داخلی پلک های پایین از دیگر علائم رایج فقر آهن است.

علت رنگ قرمز خون، هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز است، بنابراین مقادیر کم در هنگام کمبود آهن باعث می گردد تا از قرمزی خون کم گردد. به همین دلیل ممکن است رنگ سالم و گلگون خون در افراد مبتلا به کمبود آهن از بین برود.

این رنگ پریدگی در افراد مبتلا به کمبود آهن می تواند در تمام بدن ظاهر گردد یا به یک ناحیه محدود گردد، مانند صورت، لثه ها، داخل لب ها یا پلک های پایین و حتی ناخن ها.

این اغلب اولین موردی است که پزشکان به عنوان نشانه ای از کمبود آهن به دنبال آن هستند. اما باید با آزمایش خون تأیید گردد.

رنگ پریدگی بیشتر در موارد متوسط یا شدید کم خونی مشاهده می گردد.

اگر پلک پایین خود را به سمت پایین بکشید، لایه داخلی باید به رنگ قرمز درخشان باشد. اگر صورتی کم رنگ یا زرد رنگ است، ممکن است نشانگر کمبود آهن باشد.

خلاصه: رنگ پریدگی به طور کلی یا در نواحی خاصی مانند صورت، سطح داخلی پلک تحتانی یا ناخن ها ممکن است نشانه کمبود آهن متوسط یا شدید باشد. این مشکل به دلیل پایین آمدن سطح هموگلوبین است که به خون رنگ قرمز می دهد.

3. تنگی نفس

هموگلوبین سلول های قرمز خون را قادر می سازد اکسیژن را در بدن منتقل نمایند.

هنگامی که هموگلوبین به علت کمبود آهن در بدن کم باشد، میزان اکسیژن رسانی نیز پایین خواهد بود. این بدان معناست که ماهیچه ها اکسیژن کافی برای انجام فعالیت های طبیعی مانند پیاده روی دریافت نمی نمایند.

در نتیجه سرعت تنفس افزایش می یابد زیرا بدن سعی می نماید اکسیژن بیشتری بدست آورد.

به همین دلیل تنگی نفس یک علامت شایع است.

اگر هنگام انجام کارهای عادی و روزمره ای که قبلاً برایتان آسان بودند؛ مانند پیاده روی، بالا رفتن از پله ها یا ورزش دچار تنگی نفس می شوید، کمبود آهن می تواند علت آن باشد.

خلاصه: تنگی نفس یکی از علائم کمبود آهن است، زیرا سطح هموگلوبین پایین به این معناست که بدن قادر به انتقال اکسیژن موردنیاز عضلات و بافت ها نیست.

4. سردرد و سرگیجه

کمبود آهن ممکن است باعث سردرد گردد.

به نظر می رسد این علامت نسبت به بقیه شیوع کمتری دارد و غالباً با سبکی سر یا سرگیجه همراه است.

در کمبود آهن، سطح هموگلوبین پایین در گلبول های قرمز به معنای نرسیدن اکسیژن کافی به مغز است. در نتیجه رگ های خونی در مغز متورم شده و باعث فشار و سردرد می شوند.

اگرچه دلایل زیادی برای سردرد وجود دارد، سردردهای مکرر، عود نماینده و سرگیجه می تواند نشانه فقر آهن باشد.

خلاصه: سردرد و سرگیجه می تواند نشانه کمبود آهن باشد. فقدان هموگلوبین به معنای کافی نبودن اکسیژن رسانی به مغز است و باعث تورم رگ های خونی آن و ایجاد فشار می گردد.

5. تپش قلب

ضربان قلب قابل توجه، که به عنوان تپش قلب نیز شناخته می گردد، می تواند یکی دیگر از علائم کم خونی فقر آهن باشد.

هموگلوبین پروتئین موجود در گلبول های قرمز است که به انتقال اکسیژن در بدن یاری می نماید.

در فقر آهن، سطح هموگلوبین پایین به معنای این است که قلب برای حمل اکسیژن باید بار بیشتری محتمل گردد.

این می تواند به ضربان قلب نامنظم منجر گردد یا احساس اینکه ضربان قلب تند و غیر طبیعی است.

در موارد شدید، می تواند منجر به عظیم شدن قلب، سوفل یا نارسایی قلبی گردد.

با این حال، این علائم خیلی شایع نیستند. برای تجربه آن ها باید مدت طولانی از کمبود آهن رنج ببرید.

خلاصه: در موارد کمبود آهن، قلب برای انتقال اکسیژن به بدن سخت کار می نماید. این می تواند به ضربان قلب نامنظم یا سریع یا حتی سوفل، عظیم شدن قلب یا نارسایی قلبی منجر گردد.

6. مو و پوست خشک و آسیب پذیر

خشکی و آسیب دیدن پوست و مو می تواند از علائم کمبود آهن باشد.

این امر به این دلیل است که وقتی بدن از نظر آهن دچار کمبود است، اکسیژن محدود خود را به سمت عملکردهای مهم تر مانند ارگان ها و سایر بافت های بدن راهنمایی می نماید.

هنگامی که پوست و مو از اکسیژن محروم هستند، می توانند خشک و ضعیف شوند.

موارد شدیدتر فقر آهن به ریزش مو مرتبط بوده است.

کاملاً طبیعی است که روزانه مقداری مو هنگام شستشو و شانه زدن بریزند، اما اگر میزان ریزشبیشتر از حد نرمال است،می تواند به دلیل کمبود آهن باشد.

خلاصه: از آنجا که پوست و مو در هنگام کمبود آهن اکسیژن کمتری از خون دریافت می نمایند، می توانند خشک و آسیب پذیر شوند. در موارد شدیدتر ریزش مو اتفاق می افتد.

7. تورم و درد زبان و دهان

گاهی اوقات فقط نگاه کردن به داخل یا اطراف دهان می تواند سرنخی از اینکه آیا شما از کم خونی فقر آهن رنج می برید یا خیر بدهد.

علائم شامل مواردی است وقتی که زبان متورم، ملتهب، رنگ پریده یا به طرز عجیبی صاف می گردد.

پایین بودن هموگلوبین در فقر آهن می تواند باعث لکه دار شدن زبان گردد، در حالی که سطوح پایین میوگلوبین می تواند باعث درد، صافی و تورم آن گردد.

میوگلوبین پروتئینی در سلول های قرمز خون است که از عضلات پشتیبانی می نماید، مانند عضله ای که زبان را تشکیل می دهد.

کمبود آهن همچنین می تواند باعث خشکی دهان، ترک های قرمز رنگ در گوشه های دهان یا زخم های دهان گردد.

خلاصه: زبان دردناک، متورم یا بسیار صاف، همچنین ترک هایی در گوشه های دهان می تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد.

8. پاهای بی قرار

فقر آهن به سندرم پای بی قرارمرتبط بوده است.

سندرم پای بی قرار احساس نیاز شدید برای تکان دادن پاها در حالت استراحت است. همچنین می تواند باعث احساس خارش ناخوشایند و عجیب در پاها گردد.

معمولاً شب ها بدتر است، به این معنی که مبتلایان ممکن است برای خوابیدن زیاد کوشش نمایند.

دلایل سندرم پای بی قرار کاملاً درک نشده است.

با این حال، تصور می گردد تا 25٪ از افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار، کم خونی فقر آهن دارند و هر چه سطح آهن پایین تر باشد، علائم آن نیز بدتر است.

خلاصه: افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن شانس بیشتری برای تجربه سندرم پای بی قرار دارند. این سندرم یک احساس نیاز شدید برای حرکت پاها هنگام استراحت است.

9. ناخن های شنماینده یا قاشقی شکل

یکی از علائم بسیار ناشایع کمبود فقر آهن، ناخن های شنماینده یا قاشقی شکل است، شرایطی به نام کولیونشیا.

این مشکل اغلب با ناخن های شنماینده شروع می گردد که به راحتی شکسته و ترک برمی دارند.

در مراحل بعدی کمبود آهن، ناخن هایی به شکل قاشق می توانند ایجاد شوند که وسط ناخن فرو رفته و لبه های آن بلند می گردد تا ظاهری گرد مانند یک قاشق پیدا کند.

با این حال، این یک عارضه جانبی نادر است و معمولاً فقط در موارد شدید آنمی فقر آهن مشاهده می گردد.

خلاصه: ناخن های شنماینده یا قاشقی شکل می تواند نشانگر کم خونی شدید آهن باشد.

10. سایر علائم بالقوه

چندین نشانه دیگر وجود دارد که می تواند بیانگر آهن کمبود آهن باشد. این ها معمولاً خیلی شایع نیستند و به غیر از کمبود آهن با بسیاری از شرایط دیگر ارتباط دارند.

علائم دیگر کم خونی فقر آهن عبارتند از:

هوس های عجیب: هوس کردن غذاهای عجیب و غریب یا مواد غیر غذایی پیکا نام دارد. معمولاً میل به خوردن یخ، خاک رس، خاک، گچ یا کاغذ است و می تواند نشانه کمبود آهن باشد. همچنین می تواند در دوران بارداری نیز رخ دهد.

احساس اضطراب: عدم وجود اکسیژن موجود در بافت های بدن در کمبود آهن ممکن است باعث احساس اضطراب گردد. با این حال، با اصلاح سطح آهن، این مورد بهبود یافته یا حل می گردد.

دست و پای سرد: کمبود آهن به معنای کمبود اکسیژن رسانی به دست ها و پاها است. ممکن است بعضی از افراد به طور کلی احساس سرما نمایند یا دست و پایشان سرد گردد.

عفونت های مکرر: از آنجا که آهن برای سیستم ایمنی سالم مورد نیاز است، فقدان آن ممکن است باعث گردد بیشتر از حالت عادی مستعد بیماری ها باشید.

خلاصه: از دیگر علائم کمبود آهن ممکن است علاقه به خوردن مواد عجیب، احساس اضطراب، سردی دست و پا و افزایش خطر عفونت باشد

گروه آبان لوکس: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت را زا ما بخواهید.